外反母趾の人におすすめの靴選びは5つのポイントを大切にしましょう

外反母趾の人が靴を選ぶとき、注意したいポイントは5つです。

• つま先にゆとりがあり、足指が圧迫されない
• 足のサイズと合っている
• ヒールは太めで、3cm以下を目安とする
• ソールにクッション性があり、足裏の衝撃をやわらげてくれる
• 歩くときに靴の中で足が滑らない

上記のポイントをおさえれば足への負担が減り、外反母趾の悪化防止にも役立ちます。

外反母趾の人におすすめの靴をシーン別に紹介

外反母趾にお悩みの女性におすすめの靴をシーン別に紹介しましょう。

お出かけやお食事におすすめ

カジュアルになりすぎず、スカートにもパンツにも合わせやすいストラップシューズです。

足の甲を固定すると靴の中で滑りにくく、外反母趾の人におすすめします。

お散歩やご近所へのお買い物におすすめ

気軽にお出かけしたいけれど、おしゃれには手を抜きたくないシーンで活躍するのがアンクルブーツです。

足の甲を深く包んでくれるデザインでも、サイドファスナーなら手間がかかりません。

個性的なファッションを楽しみたいときにおすすめ

外反母趾になっても個性的なおしゃれを楽しめるショートブーツです。

赤い紐が個性的なだけでなく、3Eと幅広で靴下にもタイツにも合わせられます。

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外反母趾の人は靴を脱いだ後のケアがおすすめ

外反母趾の人は疲れやすい傾向があるので、帰宅後はしっかりとケアしてあげましょう。

おすすめのケア方法

• 足の指を広げる（ペディキュア用のセパレーターがおすすめ）
• 湯船に浸かりながら、足指を1本ずつ回してあげる
• 手と足の指で握手して足首を回す

靴を履いた日は、足指を開放してあげるのが外反母趾の悪化防止には大切です。

外反母趾におすすめの靴は専門店で選ぶ

外反母趾の人におすすめの靴は、コンフォートシューズ専門店で多く取り扱っています。
外反母趾や幅広・甲高な足の悩みを解消するためにつくられた靴は、痛みや症状の悪化を防ぐのに役立ちます。

記事で紹介した靴は、外反母趾にやさしいコンフォートシューズ専門店「侘びくつや」の商品です。
足にフィットするやわらかい本革素材で、洗練されたデザインの靴を多く扱っています。
ぜひ一度、お試しください。

■侘びくつや
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電話 0120-967-039（受付時間：10時～17時／土・日・祝休み）