外反母趾の痛みを緩和するために、インソールは役立つアイテムです

外反母趾は悪化すると、日常生活に影響を及ぼします。

• 足の親指が変形する
• 痛みがひどくて歩けない
• すぐに疲れてしまうので、外出の機会が減る

他にも、頭痛・腰痛・肩のコリを引き起こす原因にもなりかねません。

歩行時の痛みや疲れを和らげるインソールは、外反母趾の人におすすめです。

外反母趾の悪化防止にも役立つインソールとは？

外反母趾は、「足裏の筋力低下」と「アーチの崩れ」が主な原因とされています。

インソールで外反母趾の悪化を防ぐには、足裏とアーチをサポートするのが大切です。

市販されているインソールには、種類が豊富にあります。

目的や役割が異なるので、外反母趾の悪化防止に役立つタイプを選びましょう。

外反母趾に適したインソールを選ぶ3つのポイント

外反母趾の人は、足のアーチがサポートできるインソールを選びます。

痛みを緩和するためには、衝撃を吸収できるクッション性の高いタイプがおすすめです。

具体的なポイントを3つ紹介しましょう。

• 土踏まずのアーチを支えられる
• 靴の形に合っている
• 歩行時の衝撃を吸収できるクッション性がある

外反母趾向けのインソール選びは、歩行時の足にかかる負担を減らすのが目的です。

外反母趾用のインソールは整形外科でも作成できる

外反母趾用のインソールは市販の商品を購入する以外にも、病院でも作成できます。

医師の指示書があれば、インソールの作成に保険が適用されます。

作成後も医師による経過観察が必要なので、治療の一環として考えるといいでしょう。

市販のインソールでは痛みが緩和できない場合、医師に相談してみるのも1つの方法です。

外反母趾対策のインソールにも合う靴選びをしよう

外反母趾の人は、歩行時の足への負担が減るインソールを選ぶ必要があります。

インソールの形には種類があり、靴に合わせて選ばなくてはなりません。

コンフォートシューズ専門店「侘びくつや」では、外反母趾の足にやさしい靴づくりをしています。

履き心地の良さと足なじみのいい素材にこだわった革靴が、40代以上の女性に人気です。

スニーカーのような履き心地の革靴で、大人のおしゃれを楽しんでみませんか。

■侘びくつや

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