足の親指が曲がってる原因は?外反母趾かもしれないとお悩みの方へ
足の親指が人差し指側に曲がってる場合、外反母趾の可能性があります
ご自分の足の親指を見てみてください。
真っすぐに伸びていますか?
人差し指側に曲がっている場合、外反母趾の可能性があります。
外反母趾とは、親指の付け根の関節が変形し、親指が「くの字」に曲がっている症状です。
正式な診断は、病院でレントゲンを撮影しなければないりません。
自分でチェックしたい方は、関連ページを参考にしてみてください。
あなたの外反母趾は軽度?足の親指の関節をチェックしてみましょう
足の親指が曲がってる原因を3つ紹介
足の親指が曲がってる原因は人それぞれです。ここでは3つ紹介しましょう。
靴
ハイヒールやつま先の細い靴が原因で足の親指が変形することもあります。
「女性は男性に比べて関節がやわらかい」ともいわれるので、注意しましょう。
筋力低下やホルモンバランスの乱れ
外反母趾の人の多くは足裏の筋力低下によるアーチの崩れがあります。
女性の場合、年齢とともにホルモンバランスが乱れ、骨や筋肉の衰えにつながることも少なくありません。
できるだけ正しい歩き方をキープしましょう。
関連記事
骨格の遺伝
外反母趾そのものは遺伝しないものの、外反母趾になりやすいとされる骨格は遺伝します。
親子で外反母趾の人が多いのはそのためです。
外反母趾になりやすい骨格については関連ページをご覧ください。
腰痛の原因は外反母趾だった!?痛みを改善するための対策を紹介
足の親指が曲がってる人にオススメのアイデア
足の親指が曲がってる人にオススメなのは、自分でケアすることです。
外反母趾は軽度の場合、手術や治療を必要としません。
悪化させないために自分でできる方法を紹介します。
足指でじゃんけん
足の親指が曲がってる人は、足指が自由に動かせない場合がほとんどです。
足の指で「グー」「チョキ」「パー」をするよう練習しましょう。
外反母趾用のグッズを使う
足の指が曲がってる人は、外反母趾用のグッズがオススメです。
サポーターや靴下なら自分で手軽にケアできます。
興味がある人は、「外反母趾 グッズ」と検索してみてください。
靴選びの工夫
足の親指が曲がっている人は、靴選びの見直しも大切です。
自分の足に合った靴や、外反母趾専用のコンフォートシューズをオススメします。
関連記事
外反母趾で靴が痛い!正しい履き方と選び方を見直すチャンスです
足の親指が曲がってる人向けの「侘びくつや」
足の親指が曲がってる人に試していただきたいのが、コンフォートシューズ専門店「侘びくつや」の靴です。
国内産の本革を使用し、職人が1足ずつ手づくりする靴は、外反母趾のお悩みに寄り添ったデザインとなっています。
40代~60代の女性をターゲットにした上質な一足でおしゃれを楽しみませんか。
■侘びくつや
電話 0120-967-039(受付時間:10時~17時/土・日・祝休み)